怎麼判斷自己肝不好 肝炎的症狀有哪些

　　導語隨著人們對肝病的越來越重視，很多人也開始注重養肝護肝。那麼在日常生活中我們怎麼才能知道自己肝不好呢？其實這些都是可以從我們身體的一些表現看出來的。

　　肝炎――肝硬化――肝癌，這一過程被稱為“肝病三部曲”，但往往因早期缺乏典型臨床症狀而被患者忽視。所以，肝癌要做到早期發現，高危人群（肝病患者或者攜帶者）應每半年或3個月體檢一次。當然體檢我們不能每天都做，由於肝病發病初期症狀不典型，出現食慾不振、噁心、腹脹、上腹部不適等，很容易與胃病相混淆。據不完全統計，約37%的肝病患者患病初期都誤以為是“胃病”而貽誤診療。所以要想在早期發現肝的健康狀況，就要知道以下這些判斷方法：

　　肝炎的症狀有哪些

　　1、假“胃病”

　　一些肝炎患者在患病初期並沒有發現自己得了肝炎，只是覺得胃口不好，腹脹，吃了許多胃藥也不見好，才下決心做胃鏡查一下，到醫院一驗血，才發現胃口不好是肝炎惹的禍。因為肝臟負責分泌膽汁，而膽汁會負責脂肪的消化。得了肝炎後，肝臟功能受損，分泌膽汁的功能也會下降，從而影響了脂肪消化，因此不喜歡油性食物。而且，由於肝臟功能的減退，許多物質無法讓肝臟進行充分解毒，在體內蓄積也會引起食慾減退、噁心、厭油膩。

　　2、眼球發黃

　　如果一個人連眼球都黃了，很多人都會聯想到他得了肝炎，所謂“黃黃”不可終日，其實是有一定道理的。眼白和面板變黃的現象稱為黃疸，這是肝炎中最容易被發現的症狀。形成黃疸的時候，面板和黏膜就會呈現黃色，最明顯的就是眼白變黃。為了確診，通常需要化驗血和尿中的膽紅素含量是否升高。如果肝臟受損，膽道阻塞，膽紅素就不能被順利排出，從而逆流入血，化驗時會發現血中的膽紅素升高，沉著在面板黏膜上就表現為臉黃、眼黃。

　　3、身心疲憊

　　疲乏無力是肝炎病人發病的早期表現之一。不同病人表現也有差異，輕者不喜活動，重者臥床不起。而且就算充分休息，疲勞感依然無法解除。原因是由於病人食慾不振和消化吸收障礙，導致人體攝入能量明顯不足；肝細胞被破壞，讓肝臟製造和儲存的糖原減少。

　　4、發燒

　　黃疸型肝炎患者常常會伴有發熱，一般在37.5~38.5℃，很少出現高熱，通常持續3~5天。許多病人發熱還會感覺周身不適、食慾減退，與感冒類似，因此常常誤以為是感冒。發熱原因可能是肝功能障礙、肝細胞壞死、解毒排洩功能減低、病毒血症等。

　　5、肝區疼痛

　　肝臟處於右上腹，肋骨下摸不到。當肝臟有病時，患者會感到肝區如針刺般疼痛，或者有種沉甸甸的感覺，通常能忍受，在勞累、生氣時明顯，臥床休息能緩解，但右側臥位會使疼痛加劇。一般肝臟病症較輕時，是不會發生疼痛表現的，如果肝區疼痛，尤其是有肝病史人群，一定要及時到醫院做相關的檢查，避免錯過控制病情發展的黃金時段。

　　6、肝臭

　　對於肝病的發熱、乏力等症狀相信有大部分人是知道的，但是肝臭到底是個啥？肝臭就是在在病人呼氣時，或在觀察病人尿液時，若嗅到一種爛蘋果和臭雞蛋的混合氣味或為魚腥樣帶有芳香甜味的臭氣，即時肝臭。肝臭是嚴重肝病病人，特別是肝昏迷病人，在肝功能衰竭時所特有的一種特徵。

　　肝臭的病因：因肝功能嚴重損害，蛋氨酸經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還可生成二甲基硫化物與甲基硫醇，後二者在體內瀦留，並透過呼吸或排尿散發出的一種特殊氣味。是體內硫醇類物質從肺內排出所致，呈特殊甜酸味。

　　以上就是關於怎麼判斷自己肝好不好的相關知識。希望大家可以在日常生活中時刻關注自身情況。另外，肝病患者應該注意飲食，對於肝病患者來說，水果中含有的維生素、纖維素、礦物質等多種營養成分能有效促進肝病患者的康復，是肝病病人良好的營養品。但是也有一些注意事項需要提醒大家：

　　肝病病人吃水果應注意什麼

　　水果是膳食中維生素A和維生素C的主要來源，它們不僅含有豐富的維生素、水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，部分水果還具有一定的治病抗癌作用。

　　1、未熟透的水果中含有較多的酸類和發酵的糖類，對牙齒有腐蝕性，易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用，肝病病人吃不成熟的水果會加重其不適。

　　2、水果儲存時間太長會使大量的營養物質消耗，而且腐敗的水果會產生有毒物質，損壞肝臟。因此，吃水果一定要選擇新鮮的。

　　3、吃水果時要清洗乾淨，除去水果上的汙物和農藥殘留。

　　4、肝病病人如果脾胃虛寒，就不能像一般肝病病人一樣吃蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果，而應吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。

　　5、吃水果的量可根據年齡、平時飲食及消化功能而定，一般成人每日吃蘋果、梨、香蕉1～2個為宜，小兒可適當少些。

　　6、肝病病人吃水果也要對症。一般患者可食用性味甘、平、涼的水果，如葡萄、蘋果、橙子、梨等。脾胃虛寒洩瀉者，宜吃桂圓、荔枝、山楂、大棗等，不宜吃香蕉、柿子、甘蔗、柚子等，而且冬天吃水果時最好去皮後用開水溫一下。

　　7、吃水果時要細嚼慢嚥，主要是為了便於消化、吸收，特別是肝硬化患者更應注意細嚼慢嚥，以免誘發上消化道出血。

　　小編有話說：肝病患者吃水果的時間，最好選擇在早晨。早上吃水果營養價值最高，這是因為，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖分。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易吸收。吃水果的最佳時間是飯前1小時和飯後2～3小時。當然，必須注意有些水果不宜空腹食用，如柿子、西紅柿、橘子、甘蔗、荔枝、山楂、香蕉等。