這麼多年關節疼痛都成了天氣預報了!

　　類風溼性關節炎是現代比較常見的疾病之一，對我們的生活有著嚴重的影響。一到颳風下雨的天氣，患有類風溼性關節炎的朋友們就像是一個人肉天氣預報，用他們的疼痛幫我們預報著即將到來的電閃雷鳴。那麼面對這些患者們，我們應該如何對其進行護理呢?想知道答案的話就趕緊往下看吧!

　　民間早有“三分治療、七分調理”之說，這話尤其適用於類風溼病人。實踐證明，護理工作在促進疾病康復和改善關節功能方面，具有非常重要的作用，應予以認真對待。類風溼病人能夠住院治療的畢竟是少數，絕大部分都是在家中進行治療。因此，對家屬說來，掌握一套在家庭生活中護理病人的方法，是至關重要的。那麼，怎樣護理類風溼病人呢?

　　一般性護理

　　護理人員應懂得一些類風溼病的知識，以便能及時觀察病人病情的變化，提出合理的治療意見，取得病人的信任和合作。要認真細心，善於做心理工作;能指導病人定時、合理用藥，並觀察藥物的療效及副作用;注意生活起居，衣被勤洗勤曬，保持乾燥。居住環境切忌潮溼，避免受涼，以免“復感於邪”而加重病情。良好的護理並不是代替病人做所有的事情。如果沒有特殊醫學上的理由，病人應當自己照顧自己。若家屬代做了這些，只會造成病人過度的依賴。應該讓病人學會如何儘可能地自給自足，當然，類風溼如在急性發作期，病人需要更多幫助時除外。為了幫助病人能獨立生活，應儘可能改善房間內的設施，如在廚房的牆上裝置一些欄杆、高椅子，使病人站起來比較方便;廁所的位置也應升高，不僅方便而且舒服。

　　休息與運動

　　類風溼患者既要休息以利於炎症消退，又要運動關節以利於保持關節功能。這是一對矛盾，但應該處理好這對矛盾。在類風溼急性期，要減少活動，適當休息，以助炎症消退。保持良好的睡眠和午睡也很重要。若在激素治療期間，應避免活動過度，以防止關節炎症加重或惡化。儘量保持肌肉鬆弛，避免肌肉攣縮。儘可能讓病人自己變換肢體位置，避免強迫和暴力搬動病人。當炎症和疼痛減輕後，即應做一些不使關節腫痛加重的活動，以增強肌力，防止關節攣縮、強直和肌肉失用性萎縮。活動量由小到大，逐漸增加。若前一天活動後關節腫痛或僵硬感加重，翌日晨起仍不消失並出現疲乏無力時，說明運動量過大或方法不當，應暫停運動鍛鍊1～2天后再試進行。慢性或恢復期病人，應以主動運動為主。為病人制定運動鍛鍊計劃，如體操、散步、太極拳、氣功等，以防關節功能不全和殘廢。

　　飲食與營養

　　類風溼病人對飲食沒有特殊的要求，因本病不是營養缺乏病。但由於病人長期患病，慢性消耗，加上食慾不佳，入量不足，可能有消瘦及蛋白質缺乏的表現。因此，應讓病人進食富於蛋白、維生素和礦物質的食物，並根據每個人的需要，進行適當調節。需要注意的是，不能只強調適宜的或理想的食物，而不管病人能否吃下去，應根據病人的飲食愛好調理飲食。病人出現較明顯的貧血時，應增加含鐵食物，如動物肝臟、瘦肉等;對全身骨質明顯疏鬆的病人，除增加蛋白質、維生素D和鈣質外，服用激素者還應停用激素，多曬太陽，並服用中西健骨藥物如魚肝油，六味地黃丸等;長期服用激素的病人，應多進些富含鉀和鈣的食物。

　　姿勢護理

　　病人的姿勢護理是一個非常重要的問題。不良的姿勢對病人的潛在威脅很大。如病人為了減輕疼痛，在膝關節下面安放枕頭，膝關節易屈曲攣縮，長時間則易造成嚴重病殘。長期的坐位，過度屈曲肘關節也是有害的，最好讓病人的手臂自然放在腿部或適當高度的桌上。護理人員應經常檢查病人的姿勢，因為幾天內就可能發生關節屈曲攣縮，一旦發生，卻需要幾周體療甚至手術才能糾正。在關節炎症迅速進展、關節避免不了要發生強直時，保持關節在功能位置上是相當重要的，如保持肘關節屈曲位、髖和膝關節伸直位等。這樣，假若關節迅速強直，也可保持部分生活功能。保持關節於功能位置，夜間尤為重要，必要時可用小夾板或石膏託固定。