八大食療方調理女性月經不調

現代社會的物質的高速發達，讓人們的身體發育各方面都有了進步，伴隨壓力的增大，女性問題也越來越多，生活中要注意飲食避免此病的發生，下面介紹下關於八大食療方調理女性月經不調的說明。

二地湯

材料：鮮生地50克，鮮地骨皮50克，豬瘦肉100克。

做法：將豬肉切片，與鮮生地、鮮地骨皮同放入砂鍋內，加水適量，煎30分鐘，加入調料，去渣喝湯吃肉。

營養功效：滋陰清熱，可輔助治療陰虛血熱引起的月經提前。

豆豉羊肉湯

材料：豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，鹽適量。

做法：豆豉、羊肉、生薑一起放入砂鍋中煮至熟爛，加鹽調味，每次月經前1周開始服，連服1周。

營養功效：溫經散寒、養血調經。

木耳瘦肉湯

材料：木耳30克，紅棗20個，瘦豬肉300克。

做法：將木耳、紅棗去核）浸泡，洗淨，小火燉至水開後加入瘦肉，煲至肉熟即可食用。

營養功效：養血止血，適用於血虛引起的月經失調，也可用於缺鐵性貧血、產後貧血、痔瘡出血。

紅花糯米粥

材料：紅花10克，當歸10克，丹參15克，糯米100克。

做法：取紅花、當歸、丹參，加水煎取藥汁，與淘淨的糯米共煮成粥，空腹溫熱服食。

營養功效：養血活血調經，適用於月經不調而有血虛、血瘀者、亦可輔助治療瘀血型閉經。

海參豬蹄煲

材料：水發海參250克，豬蹄2個，調料適量。

做法：將海參洗淨，切條，豬蹄去毛，切大塊，二者一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，自以為是小火慢燉3-3.5小時即可，調味食用。

營養功效：補益氣血，適用於血虛型月經過多。

金針燉水魚

材料：水魚500克，豬瘦肉200克，黃花菜30克，木耳15克。

做法：黃花菜、木耳洗淨，豬瘦肉洗淨，切塊，水魚剖淨，斬塊，把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2-3小時，調味食用。

營養功效：滋陰降火，補腎和血，適用於月經不調、月經後期、量多色淡、面黃頭暈。

黑豆紅棗煎

材料：黑豆50克，紅棗5個，生薑3片。

做法：把黑豆、紅棗、薑片洗淨共煎至黑豆熟爛，可以吃豆、大棗，喝湯，每日1劑，月經前3天開始服。

營養功效：補血調經，適用於月經不調，月經後期，量多色淡。

桃葉紅糖飲

材料：鮮桃葉7片，紅糖15克。

做法：將桃葉洗淨，加水一碗半，煎至一碗，加入紅糖後可飲用。

營養功效：疏肝活血，可輔助治療月經不調。

綜上所述，大家都明白了吧！相信大家也有了一定的瞭解，生活中大家要多多的做這些食物，對身體的回覆有積極的作用。