高血糖孕婦食譜大全

高血糖，顧名思義，即患者血糖值較正常水平高。現在有很多孕婦在懷寶寶的時候就患有高血糖，大多數高血糖孕婦害怕服用藥物會對胎兒產生副作用，所以，患有高血糖的孕婦應該吃一些什麼才能對寶寶和自己有好處呢？我們一起來了解一下。

首先是早餐，早餐以高纖維的饅頭或餅為主，以白煮蛋為副食，即遵循早餐要“幹”的原則；午餐主食可以高纖維的米飯、麵條或者是饅頭為主，以豆製品或者清炒涼拌蔬菜為副食，也可少食雞、鴨、瘦肉等來達到營養均衡的原則；晚餐仍是以高纖維的饅頭或者米飯為主，也可選用綠豆粥等，同時副食仍以蔬菜及豆製品為主。

除此之外，苦瓜是降低血糖的天然藥物之一。因為苦瓜的種子中含有和胰島素功能相似的物質，能夠促進糖分分解，因此，食用苦瓜可以調節高血糖孕婦的血糖含量。苦瓜可以採用清炒或者涼拌的方式進行服用。

孕婦容易出現血糖高的症狀，這對於孕婦的調理以及胎兒的健康，都有著不利的影響，除了平時及時進行血糖監測以外，一定要注重飲食調理，糾正以前不不當的飲食習慣，多吃一些促進血糖下降的食物，比如說玉米發糕，起士雞肉卷等等，都有一定的降糖補充調理的作用。

如果孕婦血糖比較偏高的話，建議平時飲食儘量要控制，不能吃得過飽，不要吃過於甜的水果，可以適當吃點柚子，南瓜等等你要監測好血糖，必要的時候服用降糖藥，血糖過高最重要的就是飲食控制和運動鍛鍊，但是你現在是孕婦，適當運動還是可以的！

如果妊娠糖尿病，的確是需要注意，少食多餐，在飲食上要加以注意，不能吃含糖量較高的食物，這樣對於身體是有傷害的，不能忽視這個事情，如果血糖情況，明顯過高是需要藥物控制的，在孕期並非不能用藥，只是需要慎重用藥，在飲食上增加膳食纖維的攝入量，膳食纖維具有很好的降血糖作用，蔬菜、水果、海澡和豆類富含膳食纖維。如水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高，應優先選用。

綜上所述，遵循飲食原則，按照推薦的食譜來安排一日三餐，嚴格控制飲食，無論是對寶寶負責還是對自己的身體負責，都應該積極與高血糖作鬥爭。另外也不能一概而論，還是要根據孕婦的自身狀況而定。希望以上內容對你有所幫助。