怎樣預防近視眼的發生呢

這些年近視眼的兒童和青少年越來越多，近視眼的形成和我們個人習慣有非常大的關係，我們該如何預防近視眼呢？如何不讓近視眼找上自己呢？下面我來教大家如何預防近視眼。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

步驟/方法

1、要科學用眼。不要讓眼睛過度勞累，不要增加眼睛的負擔，如果出現眼睛乾澀的情況可以滴點眼藥水或遠處眺望一段時間，看書寫字不要離書本太近，要離書本一尺，胸離桌子一拳的距離。

2、要注意眼部衛生。不要用手觸碰眼睛和揉眼睛，眼睛是最脆弱的地方，很容易受細菌感染，人的手又是細菌最多的地方，所以眼睛難受了可以拿乾淨的毛巾輕輕的擦擦，或者閉眼休息一會。

3、要多做運動。青少年學習階段用眼會經常過度，所以眼部疲勞時可以去運動運動，不僅可以緩解學習壓力還可以緩解眼部壓力，增強體質，每天多做眼保健操對預防近視眼也有很大的幫助。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

良好的用眼習慣才是不被眼部疾病困擾的良藥。