排便異常 六大因素導致痔瘡

　　在生活中常常流傳這一句話，那就是十人九痔，由此可見痔瘡的發病率有多高。痔瘡已經威脅到我們的健康，那麼你知道導致痔瘡的原因有哪些嗎？

　　六大導致痔瘡的原因

　　1.久坐久立

　　肛門位置較低，受重力作用，直腸部血液迴流不暢，易充血成痔。

　　2.飲食因素

　　日常生活中，飲食規律或飲食品種難免發生改變，這是很自然的。如食物質量的精粗，蔬菜種類的改變與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量 的多少，水分攝人情況，都能直接影響糞便成分，引起肛門直腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴張，結腸功能紊 亂，肛腸疾病的發病率明顯上升。全國普查資料說明，喜食辛辣者其發病率為61.6%，喜飲酒者其發病率為64.6%，均明顯高於總的發病率。

　　3.感染因素

　　肛門區域性或腸道炎症，引起直腸下部周圍組織發炎、血管脆化、繼發血管擴張充血引起或加重痔瘡。

　　4.排便異常

　　腹瀉和便秘均是肛腸疾病的重要發病因素。便秘是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可誘發直腸癌，且糞便堆積，影響血液迴圈。用力解出乾燥 糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理改變。腹瀉常是結腸疾病的臨床表現，腹瀉也能使肛門區域性感染機會增多，產生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。

　　5.解剖學因素

　　區域性血管彈性纖維少，直腸靜脈又缺少靜脈瓣，血管容易屈曲擴張血流淤滯，形成痔。

　　6.不良的排便習慣

　　上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而誘發疾病。上廁時吸菸能緩衝大腦的排便反射，極容易造成便秘。 排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與區域性瘀血，導致疾病發生和發展。

　　痔瘡的預防方法

　　1.改變生活方式

　　從上面的內容中我們可以看出，久坐就是導致痔瘡的一大原因，因此防治痔瘡我們應該避免久坐，時隔一小時就應該換個姿勢，自我調節一下。

　　2.改善飲食習慣

　　不良的飲食習慣也會引起痔瘡，因此我們可以多吃一下水果，麥片等有利於大便通暢的食物，避免抽菸喝酒，常吃辛辣的食物。大便通暢可以減少便秘，這是預防痔瘡的好方法。

　　3.提肛運動當提倡

　　無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，提肛運動對減少區域性靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

　　4.保持大便通暢

　　養成每天定時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水，能促進排便。不宜過久地蹲廁，否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立，防止便秘，適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢，預防痔瘡發生。