怎麼做可預防卵巢癌呢

　　也許不少會想到如何去保護好卵巢以預防卵巢癌，但是你相信嗎，做家務就可以預防卵巢癌？這同運動能夠有效預防疾病的道理一樣，家庭主婦在做諸如打掃衛生、洗衣洗碗等家務活的同時其實也是在做運動，而這些運動也能預防卵巢癌。

　　根據澳大利亞和中國聯合研究表明，經常在家中做家務，例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。

　　這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上，研究稱，中等強度的勞動，如家務活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研究是由澳大利亞與中國的浙江大學醫學院共同完成的。研究小組的組長Colin Binns來自澳大利亞佩思市的Curtin大學。

　　每天做家務3小時少患卵巢癌

　　研究小組稱，這項研究持續了兩年，一共調查了900名中國婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉後，卵巢癌的患病率大大下降，而家務勞動與體育鍛煉有同樣效果。

　　Colin Binns稱，一位婦女如果一週只做20分鐘的家務，基本上沒有起到鍛鍊作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務的話，對於預防卵巢癌有相當大的作用。

　　研究小組還認為，這項研究表明，適量的運動有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等。

　　Colin Binns稱，究竟為什麼做家務可以預防卵巢癌，具體的原因還沒有研究清楚。可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了婦女病的發生。

　　適當運動調節人體免疫力

　　卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發生率僅低於宮頸癌、子宮內膜癌，在婦科惡性腫瘤中佔第三位。

　　由於卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被人發覺。據統計，60%～70%的病人因產生症狀初診時，已屬晚期。因此，人們應及時發現卵巢癌亮出的“黃牌”警告。

　　溫馨提示：運動是預防各種疾病的有效手段，希望廣大的女性朋友們能積極參加體育鍛煉，早日預防卵巢癌。