如何預防腋臭

腋臭該如何預防？腋臭在炎熱的夏季表現尤為明顯，不論是工作還是與朋友聚會，其產生的難聞的氣味，都使患者異常尷尬，影響到一天的心情。其實患者生活中養成良好的生活習慣也可以減少氣味的產生。預防腋臭的方法主要是避免誘發該病的發作因素。

第一、勤洗澡。平時注意個人衛生，常用肥皂清洗患處，勤換衣服，保持面板乾燥。清潔腋窩時，可以選擇一些殺菌性強的香皂，像舒膚佳等，也可以減少腋臭的發生。

第二、穿寬鬆衣服。寬鬆的衣服有利於身體表面汗液的揮發。在夏季溫度高、溼度大時，也可以減少面板上的汗液，從而減少細菌的滋生，減少身體難聞的氣味。

第三、減少對腋窩面板的刺激。女性愛美，經常剃或拔腋毛，會導致毛囊增生、肥大。增加脂類的排洩，很容易產生細菌，加重難聞的氣味，所以避免拔腋毛也是預防腋臭的方法之一。

第四、可區域性用藥。外用藥有抑汗、止汗的作用，可以減少汗腺分泌汗液，患者使用中草藥牙膏塗抹在患處，也可以保證一天沒有難聞的氣味。這些方法只能暫時避免發生臭味。

另外，腋臭產生的難聞氣味令患者頗為尷尬，試想在與人合作工作中或與親朋好友聚會中，出現難聞的氣味，不僅影響到患者的心情，也容易令別人產生厭煩。患者平時做好保健可以減少難聞的氣味，減少患者對疾病的困擾。腋臭如何自我保健的方法，患者應多瞭解。腋臭患者要少吃油膩的食物，特別是脂肪多的食物，過多的油進入皮脂腺，部分也會滲入到汗液中，導致汗液的濃度更大，患者身體的味道也更加難聞，患者應少吃這些食物：堅果類、肥肉。其中堅果類食物中含有的油脂量很多，應少吃。

夏季來臨，腋臭的症狀更明顯，預防腋臭的方法患者要注意，生活上要注意這些細節，減少臭味的產生，使自己有一個愉快的生活。