黃斑變性的預防

黃斑變性是與青光眼、糖尿病視網膜病變齊名，成為老年失明的三大元兇之一。資料統計顯示，目前在全國50歲以上老年人中患病率高達15點5%，70歲以上患病率則達到20點2%。即50歲以上老年人中約每7人就有1人是老年黃斑變性患者。

目前老年黃斑變性的病因尚不清楚，但大量研究表明，老年黃斑變性發生可能與年齡、遺傳、環境、吸菸等因素有關。女性比男性更易患病，50歲以上老年人、有糖尿病史、高血壓史、高膽固醇血癥人群都是老年黃斑變性的高發人群。因此，黃斑變性國際聯盟建議55歲以上人群每年接受一次眼底檢查。

除了藥物治療之外，建議服用一些抗氧化劑，補充具有抗氧化能力和富含維生素C、維生素E的保健品，能防止自由基對細胞的損害，保護視細胞，起到視網膜組織營養劑的作用。

臨床研究表明，長期服用含葉黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸的眼保健藥品，有助於防止黃斑變性的發展。專家指出，像玉米、菠菜、香菜、番茄、紅薯和柑橘是含葉黃素、抗氧化劑維生素C和維生素E的佼佼者。多吃這些顏色鮮豔的蔬菜水果，有助延緩老年人黃斑的退行性變而導致的眼盲症或視力減退。美國哈佛大學醫學院研究指出，每天大量吃這些食物的人，患老年性黃斑變性的機率可減少43%。

黃斑區視網膜偏薄，色素上皮細胞稠密，視網膜後的脈絡膜毛細血管密集，反光較弱，因此顏色為暗紅色。對於年齡較小的少年兒童顏色則為紅褐色。黃斑:在眼底視神經盤的顳側0.35釐米處並稍下方，處於人眼的光學中心區，是視力軸線的投影點。

黃斑區富含葉黃素，比周圍視網膜顏色暗些。黃斑中央的凹陷稱為中央凹，是視力最敏銳的地方。由於黃斑處於人眼的光學中心，因此眼睛所注視的目標則投影於黃斑區的中央凹處。

一般情況下，人眼的視力檢查，就是查黃斑區的視覺能力。黃斑區以外的視網膜視力是極其低下的。