便秘食療的三個偏方

　　對於便秘患者來說，如果病情並不是十分嚴重，可以選擇食療方法來緩解便秘帶來的不適症狀。為了可以讓大家更好的治療便秘這種疾病，今天我們腸道專家總結了三款美食，便秘患者可以在日常生活當中嘗試一下哦。

　　(1)花粉決明子粥：天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鐘後，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便乾結，小便短赤，面紅心煩，口乾腹脹者。

　　(2)檳榔粥：檳榔15―30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鐘後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便解出困難，大便乾結或不幹，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

　　(3)黃芪粥：黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鐘後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便乾結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟後調入蜂蜜;黃芪煎水去渣取汁衝入，早晚分服。

　　對於便秘這種疾病來說，因為糞便長期堆積，會導致面板出現暗黃、小腹脹痛等不適症狀。食療方法可以透過身體攝取植物營養素，來促進細胞代謝、加速腸道蠕動，從而減輕便秘症狀，而且還不會給身體帶來負擔的一種治療方法。

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