在旅途中感冒要怎麼辦呢

>核心提示: 不到有可能發生流感的地方或疫區去。在公共場所注意迴避感冒者，或儘量與感冒患者保持一米以上距離，這一距離較為安全，因為大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。

???????在旅遊的時候如果感冒了，是非常痛苦的，這不僅會影響患者欣賞美景的心情，而且還可能因為水土不服，而出現一些感冒的併發症，專家指出，在旅途過程中，如果出現了感冒的問題，一定要儘快去處理，而且，在戶外學會如何照顧自己是很重要的。

???????在旅途中感冒要怎麼辦呢

???????1、不到有可能發生流感的地方或疫區去。在公共場所注意迴避感冒者，或儘量與感冒患者保持一米以上距離，這一距離較為安全，因為大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。

???????2、保持室內空氣流通。如果你別無選擇要呆在擁擠的車廂或溼度很低的環境中，如飛機座艙或通風透氣極差的空調車中，那麼每隔數小時就必須飲一杯飲料，以確保健康，預防不測。

???????3、注意氣候變化，適時增減衣服，避免忽冷忽熱，防止風邪侵襲。風對中樞神經系統有不良的作用，它使人感到壓抑、頭痛、煩躁、精神疲乏，風為百病之長，可以攜帶多種病菌侵犯人體，寒風、熱風均可致人感冒，亦可使肌肉痙攣、關節疼痛，電風扇、空調不宜過久的對著人體吹涼。

???????4、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持手、眼、鼻的衛生。因為，應為病菌大多都是透過孔竅進入人體的，如鼻為肺竅，肺為嬌髒，最易受邪，鼻腔內發癢、堵塞多是病邪刺激鼻腔和呼吸系統。

???????5、保證良好的夜間睡眠良好可以消除疲勞，恢復體能，提高免疫；細胞功效。吃飽喝好、葷素搭配、講究衛生，防止病從口入；講究營養、注重實惠，可以補充消耗、增強體能，保持精力旺盛。

???????感冒患者要注意，每天繁忙的工作，讓很多人都沒有時間去旅遊，即使去了旅遊，也可能因為感冒的問題而非常掃興，所以，如果您準備旅行，就一定要多注意以上的內容，這樣在去旅遊之前，我們就可以做好充分的準備，預防感冒的出現。