生活中可以有效預防狐臭的方法

狐臭是一種很令人厭惡的疾病，身上散發出的怪異的味道時常會使患者感到深深的自卑，狐臭患者往往不喜歡外出交際，時間長了不利於狐臭患者的身心健康的發展，所以，最好的方法就是在生活中採取一些措施積極的預防狐臭的產生。

生活中預防狐臭的方法有哪些：

預防狐臭發生可常規掩臭狐臭患者可用一些簡單的方法來掩蓋臭味。可以牙膏塗抹腋窩處，或者選擇一些市面上銷售的香體露來塗抹腋窩，這樣也可以起到很好的除臭效果。需要注意的是，患者在使用這些香體露時應先做面板測試，預防出現區域性過敏現象。

預防狐臭發生著寬鬆衣服保持心情開朗，最好不要做劇烈運動。對於一些經常出汗的人應多穿寬鬆、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，這樣不但增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。

預防狐臭發生要注意調理飲食狐臭患者的飲食應以清淡、易消化為宜，忌食辛辣刺激性的食物，如蔥、蒜、姜、辣椒、香菜及白酒等。辛辣刺激性的食物可使小分子的分泌量增加，導致狐臭加劇。

要注意衛生狐臭患者平時要注意個人衛生，勤洗手，勤換衣服，保持面板尤其是腋窩處的乾燥清潔。夏季應天天洗浴，洗浴時要徹底清潔腋窩處，但不能過度用力搓洗，以免使狐臭的症狀加重。

以上就是一些預防狐臭產生的好方法，除此之外，大家要注意自己的個人衛生，穿一些寬鬆的衣服以及保持心情愉快，還要有一個良好的飲食習慣，最重要的是多參加戶外運動，多外出鍛鍊，增強自己身體的免疫力，這才是預防狐臭的好方法。

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