乙肝患者四季養肝要則

產生疾病是不分時節的，因為不同的時候會產生不同的疾病，所以一年四季我們都要懂得保養自己的身體，專家建議我們不同的時節要進行不同的補養，下面就讓我們具體來了解一下。

在春季，肝的功能活動較旺盛，肝氣容易過盛或不及，因而肝病多在春季發生或復發。為此，肝病患者應注意保護陽氣，使之不斷充沛而避免耗傷。這一時期宜早睡早起，清晨散步緩行。應注意保暖，避免內寒邪氣侵入而誘發肝病。在飲食藥膳方面，要多食甘淡健脾養胃之品，少食酸味食品以防肝氣太過。

夏季是一年中天氣最熱的季節，人體新陳代謝旺盛，氣血執行活躍，面板毛孔開洩，並透過出汗調節體溫。肝病患者應適當接受陽光照耀，不可避熱趨涼、貪涼飲冷太過，如整天使用空調、吃冷飲。飲食上宜多食用西瓜、番茄、黃瓜、草莓、甜瓜等，防止暑氣耗傷人體氣陰。夏季蚊蠅孳生，腸道傳染病容易流行，因此應注意居住環境與個人的衛生。

秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏。雖然秋高氣爽，但氣候乾燥，機體陰津易虧，可致肝氣多虛，此時肝病患者養生宜注意養陰，兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘溼。慢性肝病患者病程較長，多體質偏虛，更應多注意天氣變化。及時新增衣物，防止受涼而感受外邪發病。

冬季天寒地凍，草木凋謝，人體的生理功能也處於低谷，趨於潛能沉靜。肝病患者在飲食上須注重“秋冬養陰”，可適當做一些戶外體育鍛煉，以提高機體抵抗力。

在四季我們要懂得對症保養自己的身體，不同的時節也要吃一些不同的食物，這樣才能補充身體上所需要的物質。在保養的同時，大家一定要進行一些適當的運動，這樣才能更加有效的避免疾病。