眩暈症吃什麼好呢

眩暈症，發作時的特徵是常常會感到天旋地轉的暈，甚至噁心、冒冷汗等自律神經失調的症狀。眩暈症疾病正在讓很多人非常苦惱，好在現如今治療這種疾病的方法有很多，當患者需要在飲食上多加註意，很多東西都不能吃或者要少吃，下面帶大家來了解一下眩暈症吃什麼好。

1、龍眼雞子粥：龍眼肉、雞蛋、棗，適量粳米。做法：將龍眼肉、雞蛋、棗與適量粳米同煮常服，用於氣血不足之眩暈患者。

2、甘菊粳米粥：甘菊新鮮嫩芽，粳米，適量冰糖。做法：取甘菊新鮮嫩芽，洗淨，與粳米、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，適用於高血壓、肝火亢盛之眩暈。

3、鴨蛋赤豆：鴨蛋、赤豆。將鴨蛋和赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，連用7天有效。

4、大棗：性溫，味甘，能補氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。

5、蜂蜜：性平，味甘，雖有補中益氣的作用，但有黏膩壅滯之弊。因此，體虛眩暈者食之頗宜，但痰濁中阻眩暈之人則忌食之。

6、檳榔：凡氣血不足，體弱之人的眩暈者，切勿服食。

患者的飲食應以營養、新鮮、清淡為原則，多吃瘦肉、蛋類、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒類、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公雞、鯊魚、豬頭、羊頭等發物，因為此類食物能生痰助火，加重眩暈。而冬瓜、蘿蔔、慈姑、海蜇、泥鰍、地慄、小豆、米仁則有化痰利水之功效，可以輔助治療眩暈，宜多吃。

綜上所述，相信大家對眩暈症吃什麼好有了一定的瞭解，我們在平時生活中要注意休息，不能勞累，放鬆壓力，保持愉快心情，注意保暖，避免著涼感冒，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養。