附睪炎保健預防

由於附睪炎症會對精子的數量和質量都有所影響，男性得有附睪炎症後可能會導致男性朋友的生育能力有所欠缺。此外，附睪炎也會引發其他的感染性併發症疾病，嚴重威脅男性的身體健康，那麼附睪炎該怎麼樣去預防呢?

附睪炎是一種蜂窩組織炎，始於射精管並蔓延至附睪的尾部。急性期，附睪腫脹，質地較硬，感染由附睪的尾部向頭部擴散，長表現為在腹股溝區有壓痛，陰囊增大，區域性面板紅腫，如膿腫形成，面板呈現乾性變薄，易脫落。附睪炎男科常見疾病，很多人對附睪不瞭解，附睪是精子的必經之路，還是孕育精子的器官，所以一旦附睪出現了問題，有可能會引起男性不育，附睪炎會有陰囊腫痛，沉墜感。

1、不要早戀及過早性生活：如果男性性器官還沒有發育成熟過早地過性生活，會耗損其精，易引起不同程度的睪丸炎以及性功能障礙等，成年後易發生早洩、陽瘻、腰痠、易衰老等。

2、不要經常穿牛仔褲：一般來說男性的生殖系統要求在低溫下最好，睪丸在低於人體溫度幾攝氏度的環境中能使精子較好地成熟發育，所以經常穿牛仔褲，會使區域性溫度過高，使精子形成不利，尤其是在夏天及氣候較溼時。

3、忌性生活過頻過密：如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起睪丸炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。

4、要預防睪丸炎就得杜絕不潔性生活：很多睪丸炎患者往往與不潔性交有關，因此，一定要潔身自好。

5、平時注意自檢：任何疾病都是早發現、早治療治癒率才高，男性睪丸、陰莖方面的病變尤其如此，等到發展為晚期，治療效果就不那麼理想了。

6、注意生殖器衛生，預防細菌感染：不僅女性要講究私處衛生，男同志們也要引起高度重視，特別是包皮過長和包莖者，要經常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢，因為包皮垢不但易反覆刺激龜頭，引發龜頭包皮炎、睪丸炎等疾病。

7、精神調理。為了避免男性附睪炎的影響，專家建議男性朋友注意日常生活中的精神調理。平時，保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動，防止感冒。同時，注意生活要有規律，避免過於勞累。

8、注意飲食健康。男性朋友的日常飲食，也是預防附睪炎的方法之一。專家建議男性朋友，日常生活中要避免飲食過於辛辣、油膩，應該改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。

9、注意習慣。對於男性附睪炎的預防，專家建議男性要潔身自好，避免不潔性生活;同時，日常生活中注意衛生習慣等。

附睪炎是男科中一種常見疾病，由於現實社會高速高壓生活，該病的發病率日益增長，而附睪炎也會造成男性的不育，所以男性朋友一定要引起注意。希望上述的預防附睪炎的措施能帶來些幫助，也要將上面的措施在日常生活中得以落實，讓自己擁有一個健康的體魄。