女生經期吃什麼東西好

正常的月經週期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩週之後和下一次月經開始的兩週之前。每次經期的時候很多女性朋友會肚子疼，疼痛難忍，我們怎麼才能減輕呢。

1、第一點，我們是針對氣滯血淤型，可以買益母草回家煮雞蛋吃，我們在家就可以做，需要準備的材料有：益母草，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後再煮，吃蛋喝湯。

2、第二點呢，我們準備的是針對肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎，丹參，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3、那麼最後我們針對氣虛血弱型，為了能讓各式各樣的痛經女性減輕疼痛，並且也想出瞭解決痛經的減輕辦法，採用羊肉燉當歸北芪：當歸，羊肉，北芪，吃肉喝湯。

一定注意不能吃涼性食物，要注意保暖，多喝熱水，暖和小肚子，彆著涼。