高血壓發病率越來越高的因素有哪些

　　據近幾年來，越來越多的人都在被高血壓所困擾，而且它再也不會侵襲那些年紀大的人群，很多年輕人都患上了高血壓。雖然它不會對我們的身體造成傷害，但是由於它引發的疾病更是在直接威脅著很多人的生命。所以我們有必要了解高血壓發病的原因。

　　1.身體肥胖超重

　　隨著人們的生活水平不斷提高，現在的肥胖者也在不斷增多，而肥胖是誘發高血壓的一個獨立危險因素。人們在正常體重下患高血壓的機率為11.3％，而肥胖者患病率達到44.5％。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量多一些才能得到控制。

　2.口味過重，攝入食鹽較多

　　鈉鹽的過多攝入是導致高血壓的一個重要的危險因素，大家在平時的飲食中要控制每天鈉鹽的攝入量不超過5克。這是因為高鈉可使血壓升高，低鈉有助於降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發病率。中國北方人食鹽多於南方，所以北方的高血壓發病率比南方高。

　　3.長期大量吸菸飲酒

　　吸菸喝酒對人體的健康影響是非常嚴重的，尤其是高血壓，對於大量吸菸喝酒的人來說，患高血壓的機率非常高。吸菸可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸菸者易患惡性高血壓，且易死於蛛網膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。另外，大量飲酒也會導致血壓升高。

　　4.精神緊張、心理壓力大

　　高血壓的發病與不良的心理情緒是有非常密切的關係的，在生活中一些長期從事精神緊張度高的職業者，例如駕駛員、證券經紀人、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規律，精神經常處於高度緊張狀態，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛鍊，其發病率比正常人群要高。

　　身體過於肥胖，生活中過量的鹽分攝入，大量的菸酒以及較重的心理壓力都是引發高血壓的因素。我們在生活中要做好這些危險因素的預防工作，相信只要我們做好了相應的調整，那麼高血壓就會跟我們不會有任何關係的。

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