兒童肥胖的影響因素及預防措施

孩子過於肥胖就會形成一種病，其實在生活當中肥胖兒童也很多見，這也是現在兒童很常見的症狀，可是肥胖給孩子們帶的影響很大，使孩子行動不方便，那麼兒童肥胖的影響因素及預防措施有哪些呢?下面我們來為大家詳細的介紹一下。

肥胖患兒常常併發高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，影響孩子的生活質量及預期壽命。且肥胖患兒因體型原因常帶有一些社會心理問其題：缺乏自信、抑鬱，自卑，心理健康水平較低。

那麼，為什麼會產生肥胖呢?

肥胖產生的實質原因就是能量的攝入與能量的消耗不平衡，無論是攝入過多，或者消耗過少，或兩者兼而有之。多餘的能量會在體內轉化成脂肪的形式儲存起來。長此以往，最終導致了肥胖。

在眾多引起肥胖的因素中，環境因素較遺傳因素對患兒影響因素更大。

(一)環境因素：

1)兒童出生體重：

國內為一些研究表明，高出生體重是兒童期肥胖的一個重要危險因素，隨著出生體重的增加，兒童期超重及肥胖的發生率呈上升趨勢。且高出生體重兒以患中度肥胖為主。

2)兒童餵養方式：

母乳餵養與兒童肥胖及超重的發生關係現在暫不明確，但毋庸置疑的是幼兒期提倡母乳喂是非常必要的。而人工餵養和過早新增輔食，容易造成過量餵養，供給高過需求，從而導致嬰兒期肥胖。而嬰兒期肥胖可直接導致兒童期肥胖發生的危險性增加。因此小兒出生後，建議母乳餵養，人工餵養應按小兒需求，4個月後合理新增輔食。斷乳後應注意營養，避免多度餵養和不合理餵養，可有效減少兒童期肥胖的發生。

3)不良的飲食結構和運動行為：

研究表明：兒童肥胖的發生與飲食密切相關，每餐主食過多，經常吃油炸食品，甜食，進食速度過快，暴飲暴食是引起兒童肥胖的主要原因。另外運動量少，使得能量消耗過少，過多的能量以脂肪形式儲存是導致肥胖的另一原因。所以合理的飲食結構和運動行為對預防兒童肥胖有重要作用。

4)家庭環境因素：

兒童肥胖也與家長的觀念有關，如在超重或肥胖兒童中，仍然有相當多的家長認為體重正常。在這種認識下，勢必會造成過渡餵養或強迫進食，從而因能量攝入過多，導致肥胖。且現在家庭多會對孩子溺愛，孩子失去了運動機會，身心發展受到嚴重影響。因此，父母的觀念要改變，正確餵養孩子，讓孩子養成良好健康的飲食習慣和生活習慣，保持身心全面健康。營造一個溫馨舒適的家庭環境，給孩子一個溫暖和諧的家，能夠緩解兒童的心理壓力，預防肥胖的發生。

(二)遺傳因素

肥胖具有高度的遺傳性。研究表明：肥胖的家族型與多基因遺傳有關。如果父母雙親都肥胖，那麼後代發生肥胖的機率約為70%~80%，雙親之一肥胖，後代發生肥胖機率約為40~50%。如果雙親都正常，那麼後代發生肥胖的機率僅為10~14%。

上述內容介紹了兒童肥胖的影響因素和預防措施，希望以上內容的介紹能給肥胖患者家屬朋友帶來幫助。兒童肥胖的預防要從飲食做起，在平常的進修要多做一些運動，多吃一些水果和蔬菜，希望不要受到肥胖的影響，能健康快樂的成長。