期望過高會演變成焦慮症的病因

　　焦慮症是一種精神科疾病，在日常生活中這一種疾病是很常見的，在我們的生活中，每個人對自己的未來都會有一些規劃，有一些人，會給自己施加很大的壓力，一定要在某個階段達到某一個目標，這樣的期望讓自己變得精神緊張，壓力增大，長期如此，就會演變成焦慮症，那麼焦慮症還會由什麼引發呢?下面我們來看看文章的介紹。

　　焦慮症的病因還有以下幾點：

　　1、性格上的缺陷：一些個性上的特質，如自卑、過於依賴別人、自責、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會使你較易患上焦慮症。急性焦慮症患者病前個性多有倔強、違拗等特徵，並可有被動-攻擊性人格

　　2、缺少挫折經歷：高學歷者往往有較高的智商，很會讀書，在其求學的過程中往往都比較順利。而社會與學校畢竟是有區別的，挫折在所難免。因為以前一帆風順慣了，突然遭遇點小打擊就會不知所措，產生焦慮。

　　3、自視甚高：讀書人往往個性清高，自我感覺良好，非常渴望成功，卻不懂得妥協。沒有單位願意請一個眼高手低個性固執的員工，因為他們缺少團隊精神，很難成功。

　　4、急功近利：部分高學歷者總覺得自己比別人站在一個更高的起點上，應該更容易成功。他們急功近利急於求成，一旦達不到目標，就容易煩躁不安，怨天尤人。

　　5、情商低：高學歷者一般有高智商，但不代表他們的情商也高。有些高學歷者讀書很厲害，但在處理人際關係上卻一塌糊塗。他們往往看不清當前的社會形勢，不懂得應該改變自己去適應社會，而不是等社會來適應自己。

　　透過上面的介紹，大家對於焦慮症的病因瞭解了嗎?小編提醒大家，在日常生活中我們應該擁有一個健康的心態，不要給自己太大的壓力，當然也不能完全沒有壓力，任何事情都要掌握一個度，把握好這個度，我們就能夠高質量的生活。