怎麼瘦臉上的肉

瘦臉，臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌，面部的美醜關係到一個人的第一印象。由此，面部美容應運而生，瘦臉也成了很多女士日常上的意向。現在很多的人都喜歡小臉，巴掌小臉是很多女生的夢想，但是你是所有的人都擁有巴掌小臉。臉上肉多給人一種很胖的感覺，那麼，如何瘦臉呢？瘦臉的方法有哪些呢？吃什麼食物可以瘦臉呢？下面就一起來了解一下瘦臉的方法吧。

1、薏仁消腫效果好。巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥裡放些薏仁去熬煮便可，而薏仁水也是可以消腫利尿的。

2、睡姿，趴著睡會使得臉變大。你想象一下，將氣球裝滿水，本來是向下的，放桌子上，就會朝兩邊伸開了，臉雖然有骨頭撐著，但是，經不住滴水穿石。所以，平躺是最好的睡姿。

3、戒掉菸酒，控制體重。人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。有許多透過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉菸酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。

4、冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次，可以促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分，但是要把握好溫度，不可太熱。

5、化妝瘦臉。將眉型修成彎彎的弓型，細長而高挑，最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型，以後按著這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長，並從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻樑處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。用唇膏將眉型拉大，唇峰分明，明朗，下唇稍厚而略方。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影，這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。

瘦臉的方法有很多，人們為了追求小臉會想很多的方法，以上介紹了一些健康的瘦臉方法。愛美的女士可以借鑑一下。