三分之二的糖友伴有骨密度低

許多糖尿病患者往往只重視糖尿病本身的治療，忽視骨質疏鬆症的防治。下面一起了解一下吧。

糖友容易缺鈣，胰島素缺乏是首因

導致骨質疏鬆的原因很多，其中缺鈣是主要原因。對於糖友而言，單純地補鈣如同拔苗助長，只能緩解一時的病情，其真正的病因在於患者體內胰島素的缺乏，這種情況在Ⅰ型糖友和體形消瘦的Ⅱ型糖友中尤為常見。因為他們都是胰島素缺乏群體。胰島素不足，直接導致體內蛋白質合成受到抑制，蛋白質分解增多。蛋白質是構成骨架的基本物質，蛋白質減少使得鈣、磷不能在骨骼中沉積，造成骨質疏鬆。缺鈣的骨骼如同沒有鋼筋的牆面，很容易垮掉。

人體對鈣的吸收需要維生素D的輔助。維生素D有兩個來源，一是透過日光照射，自身合成，二是從食物中攝取，但是這些維生素D並不能直接參與腸道對鈣的吸收，還需在腎組織產生的一種酶的作用下激發活性，而這種酶的合成需要胰島素的參與，所以胰島素不足的糖尿病患者體內缺乏這種酶，也就缺乏具有活性的維生素D，如此一來，攝入的鈣難吸收，導致缺鈣，也會造成骨質疏鬆。

糖友應該如何補鈣呢？

糖友預防糖尿病性骨質疏鬆，首先是控制好血糖。正常人每天推薦補鈣量為800至1000毫克，糖尿病患者由於鈣代謝異常，每天補鈣量可提高到1200毫克。日常生活攝入的各種食物中，牛奶中的鈣含量高，而且易被機體吸收，是糖尿病補鈣的首選。此外，雞蛋、海產品的含鈣量也很高，糖尿病患者可以根據自己的喜好合理膳食，合理補鈣。另外，糖尿病患者平時除了在飲食要注意補鈣外，還要多曬太陽，以促進維生素D的合成和鈣的吸收。

糖尿病患者膠原蛋白合成不足，骨基質減少，也加重了骨質疏鬆。專家提醒糖尿病患者必須警惕骨質疏鬆症，生活中要注意有無腰背痠痛等症狀，定期測定骨密度，早期發現，早作處理。