怎麼避免孩子近視

由於經濟的發展，現在幾乎很多人都有手機，而有的孩子平時由於不注意合理用眼，最終導致近視，那麼在日常生活中怎麼避免近視呢？

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

步驟/方法

1、首先建議你要合理的用眼，看書半小時之後，記得要向遠處跳望一下，還有就是儘量不要躺在床上看書，也不要躺在床上玩手機，這些可能會導致你近視。養成一個良好的看書習慣很重要，自己堅持一下就可以了。

2、再次建議你要端正坐姿，離書本要有一公尺的距離，尤其是玩電腦的時候一定不能坐姿不對，要挺直腰板，這樣對於你緩解近視很重要的。我自己就是這樣做的，感覺效果挺錯的，你也可以試試。玩的時間久了，你可以稍微出去活動活動。

3、你也可以用飲食調節的辦法，比如說你可以吃一些明目的食物，也可以多吃一些有營養的食品，這些都可以幫你遠離近視。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

定期去驗光一次，平時注意一下就可以了。