骨質疏鬆有哪些誘因

患上骨質疏鬆易造成骨折，給患者帶來較大的危害。據中醫專家介紹說，骨質疏鬆多發生在歲數大的人身上，不過隨著當前人們生活方式的改變，很多年輕人也因為不良生活習慣導致患上骨質疏鬆，希望大家能夠重視。那麼骨質疏鬆有哪些誘因?下面詳細來了解下吧。

骨質疏鬆有哪些誘因?主要是下面幾點：

1、愛喝酒。喝酒除了傷肝，還抑制骨細胞的正常代謝，使骨頭過早地陷入“入不敷出”的境地，而出現骨質疏鬆的情況。此外，嗜酒者骨細胞活動受抑制，會妨礙鈣、鎂的吸收和利用，這也是誘發和加重骨質疏鬆的重要原因。

2、長期喝減肥茶。減肥茶導致人體的營養物質流失，骨密度因此下降特別快。體重與骨質疏鬆之間成反比，體重越輕，患骨質疏鬆的風險越大。

3、嗜好碳酸飲料、咖啡。長期大量喝碳酸飲料、咖啡會導致尿鈣排洩增加，促進鈣的流失，體內處於低鈣狀態，骨質疏鬆就隨之而來。

4、多鹽。因為人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外，導致了鈣一起排洩，直接影響骨質。

5、吸菸。吸菸影響峰值骨密度的形成，多數吸菸者是從青少年時開始吸菸的，此時正是峰值骨密度形成期，這種危害往往在中老年期才能表現出來。7.長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣的吸收和促進尿鈣排洩，造成骨鈣流失。

6、不愛運動。運動是刺激成骨細胞活動的重要因素。運動不足，尤其是戶外運動，一方面抑制成骨細胞的活性，影響骨骼的重建;另一方面接受紫外線的機會減少，會使維生素D合成降低，影響腸道對鈣的吸收，使骨質變得疏鬆。

透過上述對骨質疏鬆有哪些誘因的詳細介紹，大家對骨質疏鬆都有所瞭解了吧，此病可以透過改變不良生活習慣改善，大家可以在平時多補鈣，加強體育鍛煉。如果誘發了骨折，需要及時到正規醫院診治。