女性月經不調手機輻射的作用不可磨滅

開著的手機掛在胸前，不但對女性的心臟有影響，也會影響女性的內分泌功能，尤其對孕婦健康不利，手機所產生的輻射會對胎兒造成很大的傷害。

女性月經不調的幫兇竟是手機輻射：女性長期不正規的使用手機的話，會出現頭昏、頭痛的現象，如果肝氣不舒，人的周身氣血執行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，就會出現月經不調的症狀。月經失調飲食9大注意。

1、可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

2、咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。

3、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質食物來補血。

5、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

6、如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重各種不適。

7、疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。

8、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。

9、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。

專家提示：手機在接收或是發射訊號的時候，其的輻射是最強的，對人體的傷害也是比較的大，所以建議女性朋友在撥打電話接通的前幾秒，最好是可以讓手機離自己遠一點，這樣才可以減少其輻射傷害。