男性不育的飲食宜忌 如何飲食有利於康復

男性不育給家庭帶來了痛苦，但是多數的不育患者是可以治癒的，平時飲食要注意。那麼男性不育哪些該吃，哪些不能吃呢？

不育症給很多男性帶來了痛苦，也影響了他們的家庭，此病不易治好，而且病因比較複雜，對於患者來說，除了及時治療外，還需要加強飲食護理，那麼，男性不育患者如何飲食有利於康復？有些食物會影響精子質量，患者在飲食上要多吃韭菜、蝦等食物，具體的內容就讓我們一起來了解吧。

男性不育患者飲食如下：

精子質量的低下導致男性不育的重要原因之一。男性不育的發生給家庭和生活帶來非常大的影響，因此治療男性不育一定要及時。專家提醒說，我們在治療男性不育的時候，一定要注意男性不育的飲食。

1、男性不育患者多食葷腥

男性不育患者多食野味、魚類等水產品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質比素食類高的多。血肉有情之品，滋養血肉有情之軀。鹿肉較難得，多食必起陽。當今，營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。

2、男性不育患者適度飲酒和飲料

男性不育患者應控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當的飲用，過量可導抑制中樞神經長期興奮，進而抑制精子產生。

3、男性不育患者多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞成長。研究證明：大蒜可以迅速增強性慾，而且促進男性和女性陰部血液迴圈，刺激性感覺。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。

4、男性不育患者多吃海鮮

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男性不育所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，男性不育患者就越需要補充越多的鋅。

男性不育患者儘量少抽菸和喝酒。多吃一些綠色的食物，多吃海鮮等一些有營養的，希望大家對於“男性不育患者如何飲食有利於康復”的內容有所瞭解，男性不育患者為了自身的健康，一定要重視自身的飲食，最後祝患者們擁有個健康的寶寶。

不育症患者的飲食禁忌

1、豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良後果。

2、啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

4、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

5、豬腰

很多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸，想“吃啥補啥”的人們，可得當心了，因為吃多了，不但補不了身體，還可能不育。

哪些原因會導致不育症的發生呢？以上為大家介紹了導致男性不育的飲食禁忌，希望男性朋友們要合理的安排飲食，保持良好的生育能力！