更年期怎麼過？

　　　　更年期是一個生理階段，男性女性都存在，只是由於女性在自然絕經前後內分泌改變較明顯，出現的症狀也會較多。一般在女性更年期間除了有面色潮紅、頭頸部脹熱、煩躁不安等血管神經功能障礙外，還會有心悸 、血壓升高、腰背痠痛、眩暈、睏倦等症狀，這些統稱為更年期綜合症。

　　出現這些症狀的根本原因，在於機體的細胞組織對體內激素改變的敏感性增高。最新的研究表明，自由基對細胞膜的攻擊，會使細胞的代謝受到干擾，於是即便體內激素水平的很小變化，也會使其陷於癱瘓狀態，更何況更年期激素大幅度紊亂。各種輻射、環境汙染、化學新增劑等都會造成體內自由基過多堆積，經年累月直到中年時各種問題便會同時爆發。

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