胃痛吃什麼緩解一下

胃痛是一種非特異性症狀，胃痛，又稱胃脘痛，是指以上腹胃脘部兩側肋骨下緣連線以上至劍突下，近心窩處疼痛為症狀的病證。發病特點：以中青年居多，多有反覆發作病史，發病前多有明顯的誘因，如天氣變化、惱怒、勞累、暴飲暴食、飢餓、飲食生冷乾硬、辛辣菸酒或服用有損脾胃的藥物等。常見急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、胃黏膜脫垂以及胃癌等病。

胃疼可多吃含高蛋白食物：“如果經常出現胃疼，平時要及時補充營養，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。”“胃疼可多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。”“胃疼可多吃容易消化的食物：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、等等。”

當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或麵包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時，熬製濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。從而緩解胃疼症狀。也可採取飯後半小時用40度溫水沖服蛹蟲草山楂粉攪拌均勻喝下。

注意事項：“勿暴飲暴食，胃痛的原因很多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。”“胃疼的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作。”“千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。”