少吃豆製品能阻止結石形成腎結石應怎樣飲食

發現腎結石怎麼辦？腎結石的飲食注意有哪些？腎結石常被稱為夏季形成冬季發病。腎結石是尿石症的一種，因為炎熱的夏天大量出汗，體內脫水，排尿減少，加之紫外線照射面板促進體內維生素D和維生素A合成增多，使尿液中排洩鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。冬季寒冷，尿量增多，形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，引起腎絞痛症狀。

腎結石的飲食。

人體的新陳代謝是十分複雜的，所以腎結石的成分也是多種多樣的。那麼腎結石的飲食要注意哪些呢？

1、少吃豆製品。

大豆食品含有高量草酸鹽和磷酸鹽，能與腎臟中的鈣融合，形成結石。

2、多飲白開水。

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。

3、合理補鈣。

腎結石患者往往談鈣色變，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不是，腎結石患者也需要補鈣。

4、限量攝入糖類。

高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

5、少吃草酸鹽含量高的食物。

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

6、勿過量服用魚肝油。

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排洩，勢必產生沉澱，容易形成結石。

7、睡前慎喝牛奶。

睡前喝杯牛奶有助於睡眠。但在睡眠後，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶後2到3小時，正是鈣透過腎臟排洩的高峰。鈣透過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。