頸椎間盤突出徒手治療

頸椎間盤突出是由長期勞損或外傷造成頸椎間盤的損害。頸椎間盤是由纖維板、髓核和終板組成，由於其發生不同程度的退行性病變後，在慢性勞損、外傷等原因的刺激下，導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫周圍的脊髓、神經，從而導致一系列臨床症狀。壓迫神經根，可引起頸、肩、上肢及雙手麻木的症狀；壓迫脊髓，可引起走路不穩、束帶感、走路踩棉花感、霍夫曼氏徵陽性、腱反射亢進等症狀。

頸椎間盤突出症是臨床上常見的一種疾病，大多數患者由長期低頭、伏案工作所導致，該病的自我療法包括：1、低頭伏案工作1小時左右，要起身活動10分鐘後再進行下一次工作；2、可配合自我按摩，包括穴位點壓法等；3、診斷為頸椎間盤突出症後，可以在家用自制的頸椎牽引器進行牽引，以緩解神經根的症狀及頸椎不適等症狀。

頸椎間盤突出患者的護理方法如下：1、避免長期伏案工作，伏案時間＞1小時，必須進行頸部活動，雙手按摩頸部僵硬肌肉，緩解區域性肌肉供血，避免肌肉過度緊張而引起的頸椎曲度改變、增加椎間盤壓力，避免疾病復發；2、枕頭調節到合適高度，臨床認為9cm的高度最為適宜，將枕頭放置在頸部，根據個人高矮胖瘦進行調整。頸椎間盤突出的日常保健方法：1、首先患者要做好頸部肌肉鍛鍊。2、要經常做一些保健操，比如“米”字操。3、經常做頸椎運動，挺胸抬頭、左顧右盼能強健頸椎。離開辦公室後，運動是強健頸椎的最好方式。放風箏、游泳等都是有利於鍛鍊頸椎的運動方式。4、情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛鍊。