10歲孩子會有頸椎病嗎
頸椎病又稱頸椎綜合徵,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
不只有中老年人和白領才會得頸椎病,其實孩子也是頸椎病的受害群體之一。近年來,頸椎病以其極快速度突破年齡界限,已經悄悄的盯上青少年兒童。隨著社會壓力的加大,學業負擔的加重,兒童電子產品的濫用,目前頸椎病低齡化趨勢嚴重。臨床就診患者中,兒童頸椎病患者較為普遍,而其低齡化和年輕化也為青少年的健康敲響了警鐘。兒童患有頸椎病的原因主要有:
1、家長總抱孩子,不利於孩子頸椎健康
孩子小的時候總要人抱,這無可厚非。但若抱成了習慣,即使孩子會走了家長也不肯放手,生怕孩子累著、摔著,反倒會讓他們缺少必要的動作訓練,還會影響脊柱骨骼及相關支撐肌肉的發育。因為總被抱著,孩子腰背常會後仰,頭和身往一側偏,長此以往,就容易導致頸椎或胸椎的小關節錯位、肌背肌發育的不對稱。
2、孩子各種不當姿勢,容易誘發頸椎關節錯位
進入學齡期的孩子,則往往由於學習緊張,長期伏案讀書、寫字,導致頸肩肌肉疲勞。伏案時姿勢欠妥及每天揹著沉重的書包,也會導致椎間隙炎症水腫,嚴重的可造成頸椎間盤突出。
由於兒童頸椎具有柔韌性的特點,其潛在的病情往往不易覺察。家長平時要多關注孩子的頸椎情況,從以下幾點入手,預防頸椎病。
1、養成良好的生活學習習慣。避免孩子長時間的伏案作業,鼓勵他們課間休息時多去戶外活動,及時糾正不良的學習姿勢
2、督促孩子多鍛鍊。鍛鍊可以預防頸椎病,比如游泳、做俯臥撐、跳繩、倒立等,特別是倒立,可以使長期向下用力的頸椎朝反方向放鬆,頸椎的關節韌帶可以鬆弛,得到充分的休息。
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