二十八天的生理週期保養法

你知道嗎？對於女性來說，一個月可以分成四個階段，這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。

第1階段：經期前一週

生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。

原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激面板引起變化。

保養原則：深層清潔去角質

保養方法：在這一週內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。

第2階段：月經期

生理表現：眼周出現短暫性的色素沉著，MC大姨媽來臨的第二、三天，面板變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。

原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。

保養原則：及時對肌膚補水保溼

保養方法：這一階段要選擇保溼度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。

第3階段：排卵期前一週

生理表現：面板達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。

原因：面板的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。

保養原則：任何保養療程都可以進行

保養方法：為面板進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保溼、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。

第4階段：排卵結束期

生理表現：沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。

原因：排卵期後的一週，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。

保養原則：美白和祛痘護理

保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防曬工作，使用具有美白的保溼霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。

綜上所訴，介紹了關於二十八天的生理週期保養法。面板最好的狀態是在我們25歲以前，這個是最理想化的28天的生理週期，25～30歲之間，這個生理週期會趨向於一個相對穩定的狀態，但是過了三十歲以後，這個週期會越拉越長。所以，要注意這二十八天的週期保養。