子宮肌瘤的預防方法是什麼呢?

子宮肌瘤是婦科中比較高發的疾病，要清楚該種疾病給女性帶來的傷害本身就是比較大的。在日常的生活中女性要是患了該種疾病，這時候就要及時到正規的醫院去治療，另外女性還要明白預防方法。那麼，子宮肌瘤的預防方法是什麼呢?

1、預防子宮肌瘤要注意日常的飲食，戒菸限酒和吸菸，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、有良好的心態應對壓力，不要過度疲勞，勞逸結合。可見壓力是重要的子宮肌瘤誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛，從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

3、要預防子宮肌瘤，女性朋友們一定要加強體育鍛煉，多在陽光下運動，增強體質，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4、預防子宮肌瘤生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜打麻將、唱卡拉OK、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患子宮肌瘤。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

5、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態可有效的預防子宮肌瘤的發生。

要清楚的知道，子宮肌瘤的傷害性是比較大的，在日常的生活中女性一定要明白子宮肌瘤的預防方法，但其實，想要做到完全的預防子宮肌瘤，非常困難，最佳的處理方式就是在適當的時間以手術的方式切除。