專家解析常喝酸奶可預防婦科病

對於患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0，並且酵母菌感染也有所減少。

婦科病專家解釋：預防骨質疏鬆。充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標籤中可以獲知，很多奶製品，包括酸奶在製作時都新增了維生素D，大家在選購時不妨多“垂青這一類。

婦科病專家解釋：降低血壓。

研究發現，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。

婦科病專家解釋：提高免疫力。

含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。

不過需要提醒大家的是胃酸過多、胃潰瘍患者不能空腹喝酸奶。而且酸奶的食用數量一天也不能飲用太多，正常飲食的人每天飲用1-2杯酸奶為好。女性朋友每天可以更多地飲用酸奶，以吸收其中的營養物質，這樣就可以預防各種婦科疾病。