中藥治月經不調月經提前

對於月經不調這種疾病，我們在平時應該多加了解，因為它嚴重的困擾了我們女性的生活，我們應該多多瞭解，緩解月經不調的方法有哪些，在生活當中，我們要養成良好的習慣，生活中的調養是我們必不可少的，我們不能忽視月經不調，不然的話會引起更多的嚴重的疾病，我們現在主張用調理的方法治療月經不調，中藥治療月經不調是很有效果的。

1、選用一些好的參芪雞，再加上黨參，黃芪還有大棗，將這幾種物質燉服，每個星期大概吃一次到兩次，可以治療，我們由於氣虛引起的月經提前，月經提前多半都是由於自己的血比較熱，用這個方法比較好。

2、烏骨雞、羊肉、魚子等滋補性的食物對於月經不調是有效果的，注意勞逸結合，生活中要注意給自己減壓，補充足夠的鐵質才能避免發生缺鐵性貧血。補充適量維生素C，多吃橘子、橙子。

3、必須調整自己的心態，保持良好的心態也是非常必要的，游泳，跑步可以緩解精神壓力，多喝水，補充身體所需的水分，不可吃辛辣刺激。合理膳食，平時多吃一些大棗、枸杞等補血的食物。

經期可以喝些薑黃茶，中藥的玫瑰花、紅花、山楂子等都是很好的方法。女性朋友們還要避免長時間坐著，經期適當的鍛鍊，加強骨盤的血液迴圈。