緩解痛經的辦法

應該有很多女生都有過在大姨媽來的前後痛經的經歷吧，就是在小腹處時不時會感到疼痛甚至痙攣，從而引起腰痠、體力不足，做什麼都沒有了興趣。現在就讓我教大家幾個緩解痛經的辦法。

泡腳治痛經：取肉桂，三稜、莪術，紅花、當歸、丹參、五靈脂、延胡索各，木香克放在清水中煮，直接將藥汁燻陰部直到水變溫後再用來泡腳，每天早晚都一次，每次，月經前一週開始。

烏豆蛋酒湯：取黑豆，雞蛋個，黃酒或米酒0加適量水煮熟即可。黑豆和雞蛋一起煮有止痛的作用。這個方法適用於氣血虛弱型痛經的女生，這個方法還有補血潤膚的功能。

艾草薰香：取一小段艾草香點燃後夾在薰香盒內，也可以再加一片生薑（效果更好），直接將薰香盒貼在腹部燻直至艾草燒完。注意燻完後半小時內不要碰水。艾草不僅可以緩解痛經，還有通暢排便的作用。

痛經和我們的生活習慣有很大的關係，因此平時我們要注意不能盲目節食；不要過分清潔，因為女性生殖器有自潔功能，亂用清潔液反而可能引發陰道炎等；重視腹痛、白帶不正常的現象；不能私生活混亂。