骨質增生的高發人群有哪些？

隨著人們的生活和工作習慣的改變，有些人坐在那裡一坐就是半天，時間久了就發現自己得了骨質增生了，給自己身體造成的傷害非常大。生活中總有一些人是比較容易得骨質增生的，建議大家去了解一下這些高發人群，然後自己在平時生活中注意一點，我們接下來就來了解一下骨質增生的高發人群吧!

骨質增生的高發人群：

1、中老年：是腰肌勞損的易發人群，因隨著年齡的增長，人體各器官的摩擦日益增加，且頸腰椎間盤、關節軟骨等組織會發生退行性變。這些改變會導致肌肉力量下降、關節軟骨變形、韌帶鬆弛等改變，使關節的穩定性受到很大影響，機體為維持關節穩定，就會有代償性骨贅形成，即出現骨質增生。

2、重體力勞動者：經常肩扛、背託重物的人，舉重、體操及田徑運動員，這些人群易出現骨質增生。長期劇烈活動，會使關節及其周圍軟組織長時間處於超負荷狀態，而易出現慢性勞損及退變，繼而誘發骨質增生。

3、長時間固定於某一姿勢工作的人群：如會計、長度駕駛員、軟體開發工作者、銷售員、白領等，這是近年來骨質增生的一大易發人群，而使骨質增生呈年輕化趨勢發展。長時間固定於某一姿勢，如長期低頭工作，會使頸部關節及周圍軟組織處於持續性疲勞狀態，而易出現積累性損傷，導致肌肉力量下降、韌帶鬆弛，出現關節不穩，致使關節周圍易出現骨刺。

4、長期缺鈣者：因鈣質是骨骼的重要組成物質之一，長期缺鈣會出現骨質疏鬆，而影響關節結構穩定性，最終出現骨質增生。

骨質增生的高發人群主要就是上面文章介紹的這幾個了，如果您發現自己在這些人群當中的話，就一定得多加小心了。在平時生活中就一定要養成好的習慣，切忌不能長時間坐在那裡，隔一段時間就要出去運動一下，這樣得骨質增生的機率就比較低了。

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