預防肺癌要從5方面著手

肺癌和其他癌症一樣，其發生是和日常不良的生活習慣分不開的。因此，預防的預防一定要從日常生活中的細節著手。具體說來，肺癌的預防主要要做好以下幾方面：

1、首先要不戒菸

煙已被公認為引起肺癌的最重要的致癌因素。香菸點燃後產生的煙霧中，含有3000多種有毒化學物質，其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在於煙焦油中的多種致癌物質、放射性同位素，以及重金屬元素等。菸草燃燒所產生的致癌物質有苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等。還有酚化合物等促癌物質。不吸菸的婦女因丈夫吸菸所致被動吸菸患肺癌的死亡率，要比丈夫不吸菸的婦女(無被動吸菸)高1~2倍。吸菸與職業的或環境的致癌因素同時對人起致癌作用時，其結果比單獨因素所起的致癌作用相加還要大，稱協同作用。吸菸與飲酒也起協同致癌作用

2、遠離容易導致肺癌的物質：

目前認為與下列物質接觸的職業與肺癌的發生有關：石棉、砷化合物、鉻化合物、鎳化合物、二氯甲醚、電離輻射、芥子氣以及煤煙、焦油和石油中的多環芳烴類等。

3、注意居住環境，遠離有害物質汙染嚴重的地方居住

工業的廢氣如果處理不當，可汙染廠礦內外的環境和大氣。此外城市中每天燃燒的大量煤、柴油、汽油以及柏油馬路的鋪設和機動車輛的使用，均可導致居民密集區空氣的汙染。

4、避免廚房油煙汙染

廚房烹調油煙和室內生火汙染室內空氣：烹調時，當油鍋裡的溫度在攝氏200度以上時，所用油脂即發生化學變化，油煙隨著沸騰的油揮發出來，油煙中含有雜環烴、苯並芘等致癌物質。

5、預防肺部疾病

肺部疾病，如肺結核、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等，但比起上述五方面因素，肺部疾病史所發生的作用是較小的。

雖然肺癌發生率低，但是，日常生活中誘發肺癌的因素卻很多，所以，一定要注意預防這些誘發肺癌的因素，以免給自己造成危害。最後祝您身體健康。