女人常吃這些食物增加不孕的風險

俗話說的好“是病三分醫，七分養”其實治療不孕症也是一樣，單靠藥物治療效果是不明顯的，還需要大家透過後期的護理和保養才能很好的治療，隨著社會的發展，不孕這種疾病也十分常見，女性不孕的治療應以臨床治療為主，以飲食護理為輔，綜合性地進行有效治療，幫助患者儘早康復，希望對大家有幫助。那麼，女性不孕患者的飲食護理措施有哪些方法呢？

一、長期素食

本來就瘦的還想更瘦；體型標準的想追求完美；偏胖的想回歸正常，素食者幾乎遍佈所有體型的妹子。當然，素食的減肥效果是蠻明顯的。但是，這可是要付出代價滴，醫學界研究證實，女性長期素食會造成月經不調，內分泌紊亂，甚至會導致不孕。

二、高脂食物

做實驗，放小白鼠！專家透過對照實驗表明，小白鼠在長期食用含有高脂肪的食物後，卵巢中的卵子明顯受損，並且阻礙了卵子成為健康的胚胎。體型肥胖的妹子通常喜歡吃脂肪含量高的食物，這也就是為什麼她們容易不孕的原因。

三、酒精

很多人都知道懷孕期間是不能沾酒的，但你們知道懷孕前也最好不要飲酒嗎？女生過量飲酒會導致內分泌紊亂，使染色體結構和數目發生變化，還會妨礙卵子的健康。

元素鋅是生育能力的基本因素，但酒精的攝入會減少體內鋅的含量，從而降低女生的生育能力；再者，酒精的攝入還會打亂雌激素和黃體酮的正常分泌，嚴重可導致卵巢停止排卵，當然就懷不上孩子了。

四、咖啡

沒想到吧，咖啡也會影響生育。一項研究表明，每天喝一杯以上的女性的受孕機率比不喝咖啡的女性要低27%左右。雖然還沒有直接證據表明咖啡會對女性懷孕造成什麼影響，但為了安全起見，準備懷孕的妹子們還是少喝為妙啊。

另外，懷孕期間最好也不要喝咖啡，每天一杯以上就會增加流產的風險。