宅男宅女會什麼易患糖尿病

　　現在患糖尿病的患者中，年輕患者越來越多了，這是為什麼呢？其實年輕人患上糖尿病主要與平時不良的生活習慣有關，特別是那些沒有好習慣的宅男宅女們，下面小編就為大家介紹一下宅男宅女會什麼易患糖尿病。

宅男宅女易患糖尿病的病因：

　　1、飲食結構不合理。一整天都宅著吃小吃，快餐，蔬菜往往不足，使食品脂肪含量高，纖維素含量低，容易導致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血症是引發動脈粥樣硬化的因素，但也胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降和高血糖因素。血甘油三酯水平較高，較高的機率是糖尿病的發生。此外，高脂血症常併發高尿酸血癥。高膽固醇，高甘油三酯，高尿酸，高血糖和肥胖是由共同的危險因素的心血管疾病患者。

　　2、吸菸者多。宅男宅女從事腦力工作的人比較多，他們的生活不規律，如吸菸方式提高工作效率，減輕工作壓力。雖然沒有證據表明有直接的關係，吸菸和糖尿病，但有足夠的證據證明，吸菸糖友更容易發生血管併發症。即使沒有糖尿病，吸菸，血管病變是遠遠高於非吸菸者。

　　3、活動太少。基本上坐，躺，甚至烹飪活動也不。運動太少，攝入的熱量必須轉換為脂肪堆積。即使吃不多，但由於消耗太少，或超過標準的熱。身體肥胖，特別是腹部脂肪堆積，將不可避免地導致胰島素抵抗。然後，身體需要產生更多的胰島素來克服這種變化，更高水平的胰島素。這樣一個惡性迴圈，體重增加。

　　其實宅男宅女患上糖尿病的主要原因就是飲食方面的不注重，特別是那些愛吃高熱量零食，並且不愛做運動的人是最容易患上糖尿病的。希望大家改善自己不良的生活習慣，做好預防糖尿病的來襲措施。