電腦前用眼過度會傷到肝嗎

用眼過度會產生什麼後果？視物模糊、視力下降、近視加深、乾眼症、青光眼，飛蚊症等，總的來說，就是會不可避免地出現眼疲勞，以致眼疾。

其實，到了冬季，因為氣候乾燥，人們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因為乾燥的環境裡，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。再加上在空調房裡待久了，容易感覺到嘴巴幹、嘴唇緊繃、眼睛乾澀。

另一方面，每天在電腦前工作、極易用眼過度的白領一族中，95%以上的人沒有做眼保健操的習慣，更沒有人會意識到用眼過度可能損傷肝臟的危害。

為什麼眼睛跟肝扯上了關係？

為什麼我眼睛乾澀去看醫生，醫生卻說是肝不好，叫我好好護養肝呢？難道眼睛和肝也有什麼關係？從事IT的小李怎麼也想不通。

專家說，很多人只注意到氣候對眼睛的影響，其實，肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫肝開竅於目。

肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀。而且冬季本來眼睛就容易幹，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。專家說補肝養目是解決眼乾的一種方法。

保護眼睛的同時也保護一下肝下，在保護眼睛的同時也保護一下肝。

如何防止用眼過度，專家推薦可以多吃點護肝明目的水果，僻如：對於長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕造成的用眼過度，可以食用番木瓜、香蕉，二者可以提供大量維生素A並起到一定的緩解作用。

如果你經常對著電腦，常常會覺得看不清東西，這時候最好考慮做眼保健操，它可以及時緩解症狀。