除口臭有土方法

過去也不知道是不是因為我經常吃一些辛辣零食的原因，每次口腔潰瘍就產生多種多樣的特殊呼吸氣味。鼻腔中可以散發出令人不愉快的臭氣。每次跟別人說話都能看到人家皺著眉頭或者捂著嘴，知道這樣很令人討厭，對生活是非常有影響的，會造成“有口難開”。後來經過我用的幾種方法，口臭已經沒有了。現在天天都能笑口常開。下面我就來講一下幾種土方法去除口臭的方法。

步驟/方法：

1、我覺得最簡單的就是吃香芹。不用做那麼多麻煩的步驟，把香芹洗乾淨就直接吃了。香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它還可以淨化口氣，是天然的清新劑。現在就和我一起來做吧，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細細咀嚼。那感覺真的是心曠神怡啊。

2、白菊花清熱平肝、利咽生津，加之氣味清香，能清熱除口臭，我每天都會拿幾朵乾的白菊花拿來泡茶喝。菊花茶水常漱還能預防牙疾和口炎。用白菊花、綠茶各6克。用沸水泡，像平時喝茶一樣，細細品嚐，每天都可以飲用，如果喜愛這種味道更可以多喝，最適合因胃火過盛引起口臭的患者服用，對常見牙病引起的口臭也有一定療效。

3、還有就是女生朋友每到經期就會有口臭症狀，大大影響了自身形象，自卑不敢和別人說話。現在有辦法啦，想要緩解這種經期口臭，可用佩蘭各10克。用200至300毫升開水放在有蓋子的杯子裡沖泡，過了半個小時不那麼燙的時候，拿來漱口用即可。這是立竿見影的效果哦。

注意事項：

有嚴重口臭的健康人士飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物，進食時要細嚼慢嚥，多喝水，多食蔬菜水果及豆類生活作息規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。口臭儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。