腿部骨折出院後該如何鍛鍊恢復

骨折,是現今生活中相對比較常見的一項疾病。我身邊骨折過的人也有很多、每個人都有骨折的可能性,但是,兒童和老人相對更多一些。骨折指的是骨結構的連續性有一部分或者完全的斷裂了。有一些病人是某個部位骨折了,但也有少數是多發性的骨折。如果,骨折了可以及時恰當的處理,大多數的人是可以完全恢復,和之前一樣,但是還是有一部分病人會留下一些後遺症。

對鼻骨骨折合併鼻中隔骨折或外傷性偏曲者,先將露出的鼻中隔骨折斷端剪除一小條,以利黏膜癒合,再以Ashe鼻骨復位鉗的兩葉伸入兩側鼻腔,置於鼻中隔偏曲處的下方,挾住鼻中隔,垂直向上移動鉗的兩葉,一般可使偏曲處復位,然後將復位鉗置於鼻骨後下方。按上法使鼻骨復位,同時用另一手在鼻外協助。

1、如果骨折了,最好是能夠及時的去醫院就醫。經過檢查後,醫生可以進行有效的治療。即使是出院後也應該注意一下。不要過早的進行負重的行走,要慢慢的在醫生的指導下,進行康復訓練。

2、要想恢復的好一些,要注意飲食的均衡。多喝一點牛奶,豆漿,可以服用一些維生素D,來促進骨頭對鈣的吸收。最好是不要喝酒,然後戒菸。最好是吃的清淡一些。但是之後也可以吃一些老母雞湯這樣的滋補品。

3、平時有空的話,多去醫院檢查,看一下骨胳的癒合情況。最好是觀察一年。不能長時間的躺在床上或者不動。可以進行適當的運動。可以藉助雙腋雙柺來走走路。雙柺可以幫忙分擔身體的體重。

如果我們不小心骨折了,千萬不能盲目的自己治療。要及時的送去醫院進行有效的治療。在還沒有完全康復之前,要注意飲食還有運動等方面。

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關推薦