身上不胖但臉胖的原因是什麼

臉是自己最重要的一個部位，所以為了讓自己更美，每天需要投入很多的時間和精力，讓它可以瘦下來。所以平時都會抓緊時間鍛鍊，努力讓自己能夠把臉給瘦下來。不過非常遺憾的是，很多人發現，明明自己不胖，但是臉卻越來越大了，所以非常擔心，那麼臉越來越大的原因是什麼呢？

其實這並不是臉胖，而是臉腫，和自己生活當中一些行為有關，就好像在晚上喝水，那麼第二天臉肯定會有一點水腫的痕跡。也不是說晚上就不能喝水，如果要喝水的話，最好是在睡前30分鐘，並且喝的時候也需要注意量，不要放開了喝，不然第二天臉就會浮腫，看起來整個人都會胖一圈。晚上喝水還容易導致睡眠質量變差，而且憋尿更是不利於健康，所以睡前建議不要喝太多。

可能很多人平時無聊的時候都會選擇吃零食，但是這樣不但可能會長胖，而且臉也會越來越大。最主要的原因還是因為自己在吃零食的時候，會一直處於咀嚼狀態，那麼臉上的咀嚼肌就會越來越大，最後讓自己的瓜子臉變成國字臉。這可能有點誇張，不過吃少量的是可以的，但是大家如果經常吃口香糖、檳榔這一類的食物，臉大的情況就會越來越顯著。

手機是每個人必備的一個工具，但是隨著手機的發展，我們越來越依賴手機的使用，而且很多人更是成為了一名低頭族，這樣是非常不好的。低頭玩手機玩久了，自己的臉會有一種很不舒適的感覺，而且還能夠感覺到自己臉上的肉在往下掉，其實這是真的，就好像有人一直在拉你的臉一樣，最後臉就越來越大了。除了這個，上時間玩手機還容易出現雙下巴，讓自己看起來就胖。

提醒廣大女性如果你是水腫型的大臉，那麼晚上睡覺前至少一個小時內不要喝水，並且平時的飲食要清淡一點；如果你是肌肉型的大臉，就要改掉愛嚼口香糖、愛嗑堅果的習慣，儘量少吃，經常臉部按摩也能使肌肉型大臉得到改善、使面部線條變得柔和。