小孩內火旺怎麼調理

一般小孩如果是內火比較旺盛的話，小孩就會出現嘴幹起皮，引起口腔潰瘍，咽喉發炎等症狀。嚴重還會導致小孩大便拉不動出現便秘，那就需要父母細心來幫助小孩調理。那麼，小孩內火旺怎麼調理？

1、小孩內火比較旺盛的話，媽媽們可以給孩子煮一下綠豆湯或綠豆粥吃，有助於幫助小孩下火。必要時媽媽們可以給孩子配一些清熱解毒的藥物，煎給孩子服用，可以有效幫助寶寶清熱降火的。

2、在平時多給孩子吃些新鮮的水果蔬菜，不要給孩子吃一些油炸，乾燥的食物。還可以適當給寶寶吃一些含苦味的食物，像苦瓜汁等食物，能夠更好的幫助降孩子體內的內火，或是給孩子吃一些涼性的水果等食物都是可以幫助孩子調理內熱的。

3、控制孩子的零食，儘量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等，平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

4、多吃苦味食物。因為苦味食物具有很好的降內火作用，特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富，這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，不僅滿足了味蕾的需求，同時還有利於身體健康。日常可以多服用一些花椰菜、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等，這些都含有豐富的礦物質，具有降內火以及安神的效果，非常的適合在夏季多吃。

以上就是關於小孩內火旺怎麼調理的介紹，如果父母採取的系列措施，都沒有很好的改善孩子內火旺盛的狀況的話。就有必要帶小孩去看一下醫生，看導致小孩內火旺盛的因素是哪些，再根據具體情況採取正確措施，同時讓小孩能夠保持充足的睡眠和穩定的情緒，這樣才能儘快改善小孩內火旺盛的情況。