怎麼預防性功能障礙比較好

前幾天,我的一個朋友無緣無故的加我出去喝酒,來到酒吧,只看他一個人在使勁的喝酒,我問他怎麼回事,他很不高興的跟我說,他最近被檢查出來患有性功能障礙,我很擔心他,也擔心自己也會出現這毛病,就查了這病要怎麼預防,下面分享給大家。

1、避免長期的不良吸菸,嗜酒情況,長期的菸酒和吸毒會導致功能的下降,也不要長期的使用藥物,藥物中的化學物質會導致性功能出現障礙。

2、長期存在的不良情緒也會對性功能造成危害。注意起居要有規律,進行文體活動,在工作和學習壓力大的時候儘量減少房事。

3、吃的食物也會對功能造成影響。我們可以吃一些下列的食物,紅棗,荔枝,葡萄,獼猴桃,芒果,母國,核桃,白果,蓮子等。

注意作息,不要亂用藥物,多運動。

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