遺感測染都可導致1型糖尿病多動少吃可預防

1型糖尿病，原名胰島素依賴型糖尿病，多發生在兒童和青少年，也可發生於各種年齡。起病比較急劇，體內胰島素絕對不足，容易發生酮症酸中毒，必須用胰島素治療才能獲得滿意療效，否則將危及生命。那1型糖尿病的病因有什麼？應該如何預防呢。

1型糖尿病有四病因

1、自身免疫系統缺陷

在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如穀氨酸脫羧酶抗體GAD抗體、胰島細胞抗體ICA抗體等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。

2、遺傳因素

目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第6對染色體的HLA抗原異常上。研究提示：1型糖尿病有家族性發病的特點——如果你父母患有糖尿病，那麼與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

3、病毒感染

許多科學家懷疑病毒也能引起1型糖尿病。這是因為1型糖尿病患者發病之前的一段時間內常常有病毒感染史，而且1型糖尿病的發生，往往出現在病毒感染流行之後。如那些引起流行性腮腺炎和風疹的病毒，以及能引起脊髓灰質炎的柯薩奇病毒家族，都可以在1型糖尿病中起作用。

4、其他因素

如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學家正在研究之中。

預防1型糖尿病有“兩多一少”

1、多動法

正常體重者能量“出入平衡”，超重/肥胖者要讓能量“多出少入”才可減輕體重，因此少食要和運動相配合才更加有效。運動的量要根據各人情況適當掌握，年輕且沒有心腦血管疾病者儘可能做有氧運動，如跑步、打球等，如年長或有不適於劇烈運動的疾病者可透過步行的方式。運動是否有效，關鍵在於運動量是否夠，是否能夠堅持。

2、多測法

透過量化指標瞭解自己的少食多動是否做得夠來調整少食多動的幅度。