預防喉癌從注意日常生活細節做起

喉癌是臨床上的一種惡性腫瘤，中年男性的發病率很高。只有積極的做好預防工作才能減少發病率，下面就來為大家介紹下喉癌的預防措施。

1、禁菸

吸菸直接損傷器官，形成喉癌。煙齡越長，發病率越高。煙中的尼古丁、煤焦油和其產生的苯並芘都是致癌物。這是喉癌的預防措施之一。

2、不酗酒

長期大量飲酒，使喉部充血水腫，而且導致營養不良、免疫功能低下，為形成癌症奠定基礎。

3、防範飲食習慣不良的危害

一些人不分冬夏，三朋四友經常在一起吃火鍋，麻辣燙刺激不斷，還不停吸菸、飲酒，不僅對咽喉，而且對眼、氣管、肺、食管、胃等都有害，既引起疾病，也會惡化形成喉癌。這是對喉癌的預防要注意的。

喉癌也是一種比較常見的惡性腫瘤，男性發病率要高於女性，這主要跟男性長期吸菸，不良飲酒飲食習慣有關。因此預防喉癌應從我們的生活開始。腫瘤科醫院專家為您詳細介紹。

預防喉癌從生活入手之生活飲食篇

1、預防喉癌禁菸禁酒

香菸是男性生活中不可避免的一種物質。由於男性壓力大，要應酬等，吸菸都成了他們的生活方式。而香菸是一種重要的致癌物質，吸菸有害健康，人人都知道。香菸所含有的尼古丁、焦油等都對人體有嚴重傷害，會引起粘膜水腫出血，導致上皮增生，鱗狀化。酒精具有刺激性，長期飲酒也會對粘膜造成損害，導致癌變。

2、改變飲食習慣可預防喉癌發生

首先要改變精細的飲食結構，多吃粗糧雜食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃腸功能，促進人體健康。其次，要少吃致癌食物，例如鹹肉、鹹魚、鹹菜等醃製食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改變進食習慣，少吃過鹹、過辣、過燙的食物，保證三餐的正常時間，細嚼慢嚥。

以上就是對喉癌的預防介紹，希望大家一定要重視預防，避免喉癌的發生。