尿路感染盆腔炎如何保健

尿路感染盆腔炎如何保健?這是患者朋友應該把握的，不論是治療還是預防，都希望輔助保健方法，這樣才能夠取得好的效果，那麼尿路感染盆腔炎如何保健呢?下面幾方面就是專家給出的具體分析，我們一起把握一番，看看尿路感染盆腔炎如何保健好。

尿路感染盆腔炎如何保健:

第一點。保證飲水，規律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排洩的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利於細菌的排出，每天大量飲水，保持每2—3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。北方氣候乾燥，一定要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地衝洗泌尿道，儘快排出細菌和毒素。另外，有尿意時，要及時上廁所，避免長時間憋尿。

第二點。適當開窗通風。處在不通風的環境裡，汙濁的空氣對人體影響是十分大的。適當通風，換換房間裡的空氣對於預防疾病很重要。通風的時間最好是每天早上，開窗換氣10分鐘左右即可，避免室內空氣過低而發生感冒。

第三點。別忘運動。戶外的新鮮空氣有利於體內的新陳代謝，適量的運動還可以加速血液迴圈，這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染，急性期應臥床休息，恢復期參加適度的體力活動，避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異，但不能過度疲勞。

第四點。做好個人衛生。個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持乾燥舒爽，避免細菌滋生。

第五點。飲食要規律。少吃辛辣的食物，戒菸限酒。此外，還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強抵抗力，抵禦細菌的侵擾。

尿路感染盆腔炎如何保健?上述幾方面就是具體分析，希望帶給大家一些好的幫助和建議，當然尿路感染盆腔炎危害嚴重，為了徹底降低疾病的潛在風險和危害，大家在把握了尿路感染盆腔炎如何保健之後。