痛經是困擾女性的問題

痛經是女性朋友很心煩的問題，特別是年輕女性痛經的人很多，有的人生完孩子可以減輕一些痛經的症狀，痛經了怎麼辦呢？

1、治療痛經的最好的辦法是紅糖姜水，因為紅糖可以活血化於，也可以暖暖肚子，姜雖然很辣，但就是這種讓人覺得辣的成分，可以給人的身體補充一種物質，特別是來月經的朋友可以吃點姜，改善虛寒的體質，有助於緩解痛經的症狀。

2、薑片可以暖肚子，紅棗可以補血的作用，紅糖也是女性朋友都知道的事情，是來月經必須喝的，用薑片，紅糖和大棗放到一起，放入水中，熬開了喝湯，可以緩解痛經的症狀。

3、可以喝益母草沖劑，每次來月經之前一週就開始喝，喝到月經來到的第三天就停止，每次來月經之前堅持，可以緩解痛經。

以上治療痛經的方法最好可以長期堅持，才會有效果。