平時應酬過多該如何預防酒精肝

在日常生活中，酒精肝已經是男性疾病最常見的一種了，由於工作原因平時要出去應酬，應酬當然要喝酒了，喝多了就會對胃不好，嚴重的可能引起酒精肝。那麼平時應酬過多該如何預防酒精肝呢？下面就讓我們具體的來了解一下吧。

預防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先吃些肉類，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。要注意的是，千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。

在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害。

適量飲酒有益健康，關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性，95百分之的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬於哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。

當然，酒後能護肝和護胃的食物有餛飩、水餃等麵食，同時還要注意多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。

以上就是我們對平時應酬過多該如何預防酒精肝的簡單介紹，希望透過我們的介紹可以讓患者知道如何預防酒精肝，為了不患上酒精肝患者應該少飲酒。